GBG Posturalklinik, Sävedalen

Optimumträning® är en utvecklad form av postural träning, skapad av Markus Greus. Metoden syftar till att återställa kroppens naturliga funktion genom specifika övningar och behandlingstekniker. Genom att korrigera obalanser och återupprätta en optimal hållning kan smärtor lindras och på sikt elimineras. Målet är en långsiktigt smärtfri och välfungerande kropp.
Den främsta orsaken till värk i kroppen är att muskler och leder har tappat sin förmåga att balansera och fördela belastningen på ett optimalt sätt.
Många upplever smärta i muskler och leder trots regelbunden rehab, core- eller styrketräning. Problemet är att dessa träningsformer främst aktiverar de yttre musklerna, medan kroppens djupa hållningsmuskler ofta förblir inaktiva.
Dessa djupt liggande muskler är designade för att hålla kroppen upprätt och smärtfri. När de aktiveras uppstår en omedelbar lättnad i de yttre musklerna, vilket leder till ökad rörlighet och en mer avslappnad kropp.

Genom att låta hela kroppen arbeta i harmoni kan du återställa dess naturliga funktion och uppnå långsiktig smärtfrihet.
Traditionell rehab fokuserar ofta på symtomlindring istället för att adressera grundorsaken, vilket gör att problemen tenderar att återkomma – antingen på samma plats eller någon annanstans i kroppen.
Därför arbetar vi med hela kroppen och återställer dess naturliga belastningsfördelning för att skapa en långsiktig lösning. Genom specifika övningar som aktiverar de djupt liggande hållningsmusklerna återfår kroppen sin grundfunktion, vilket är en förutsättning för ett permanent och smärtfritt resultat.

• Göteborg
• Partille
• Sävedalen
• Lerum
• Mölnlycke
• Alingsås

• Engelska
• Norska